今天三啼百科就给我们广大朋友来聊聊男子生育前检查,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
备孕的男性精液检查的时候，要注意什么事项？
优质回答在夫妻双方都想要宝宝时，自然而然地就会开始进行备孕，而备孕的检查“清单”中就有一项是孕前身体检查，包括血常规、尿常规、优生五项等，而专门面向男性的检查还有肝功能、遗传学染色体检查、J液常规检查等，而J液常规检查又是必做的一项。
很多男性可能从来都没有做过这一项检查，也觉得没有必要。也有很多男性正打算备孕，但又不知道做这一项检查有什么用，具体要注意什么，从而想要提前了解一下的。
精y常规检查主要是在备孕前通过检查男性精y量、精Z总数、液化时间、精Z活动力、精Z存活率、精Z的形态等去判断精y是否正常，是否适合怀孕。做这个检查还是挺有必要的，主要是也不贵，大概百来块钱吧。
懒妈妈有个亲戚，思想上总是那老一套，想生娃不用检查，怀孕了也不用产检，总认为那都是骗人的，尤其是他们已经生了一个孩子了，更加认为不用去检查了。结果在打算生二胎时却怎么也没有好消息。于是就总是责怪他夫人，女方这边也是很委屈啊，但是因为自己的大姨妈好像也不是特别准时，也就没说什么。
结果三年过去了还没怀上，这才在家人的压力下被迫去做了检查，检查结果出来也是令他大吃一惊，因为精Z活力很差，畸形率也高，这才影响的怀孕。
真是佩服这种人，花几年的时间去验证自己的错误，如果早点去检查就没那么多事了，也不至于天天责备自己的老婆，影响家庭和睦，要不然老二都可以去打酱油了。
那么做精y常规检查要注意什么？
1.检查前的3--7天要禁止夫妻生活
当预约好检查的时间之后就要计划好时间，在检查前的3~7天禁止夫妻生活，避免影响精y的质量。
2.不要抽烟喝酒乱吃药
在检查的这一段时间，也不要抽烟喝酒， 因为烟酒都会影响精z的质量，影响正常的检查结果。更不要乱吃药，尤其是一些会伤害精Z的药物。
3.注意休息，不熬夜
精z和卵Z都是很害怕熬夜的，所以即使只是检查，为了能更好地检查出真实的情况，最好不要熬夜。应该多注意休息，早睡早起，以保证精z的质量。
4.避免局部过于受热
精Z还很怕热，适合的生存温度是34～35度左右，所以平时最好不要去汗蒸房，泡温泉之类的那么热的环境。就算是洗澡，水温也不要太热，以免把精Z“热”S了。
5.清淡饮食
饮食也尽量清淡一些，尽量避免大鱼大肉 或者刺激性太强的食物。
6.检查时要保护样品
采样前先清洁好局部，采样的时候要注意手的干净和卫生，避免污染精y，从而影响检查结果。采样之后按照医生的要求放置，检查就行。
那么平时可以做些什么呢？
即使不为了检查，在平时也应该好好注意保护好自己的种子，在一切正常的情况下还可以让种子更优质。可以多做锻炼，适当的锻炼可以增强体质，提高精y的质量，增加怀孕的几率，还要注意局部的清洁，避免感染。
除了说的那些，不熬夜、不抽烟、不喝酒，不泡温泉等，还可以适当多吃一些生精养精的食物，提高精Z的数量和质量。
多吃含锌的食物可以提高精Z的质量，如各种海产品，生蚝，花甲。多吃富含精氨酸的食物可以增加精z数量，有鳝鱼，泥鳅。多吃富含维生素a、b和蛋白质的食物也可以增加精子数量，如动物肝脏，瘦肉等。
当检查结果出来之后，如果有点不如人意也不用太担心，好好调养就好，如果结果很好，那就更上一层楼呗。
我是懒妈妈，关注我了解更多。
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男性做精子检查前有哪些需要注意的？
优质回答现如今的医疗科技越来越发达，我们在有什么病症无法肉圆看出来的话，就可以选择去做一个仔细的身体检查，男性如果准备生育时，也会去对精子进行一下常规检查，那么，男性做精子检查前有哪些需要注意的？精液检查前需要禁欲吗。
1、精液检查前需禁欲
中山大学附属第一医院生殖医学中心副主任医师刘雅峰建议，取精前2-7天禁欲。
精液检查是男科检查很常规的检查项目，是男性生殖系统疾病诊断的重要依据。做精液检查前最好禁欲2~7天，禁欲包括无手淫或遗精。
精子是在睾丸中生成，然后游走到附睾池中，等待射精。从睾丸游走到附睾池中有几十厘米的距离，精子需要走2~3天才能到。如果男性在精液检查前刚刚有过一次射精的话，附睾池中的精子来不及得到补充，就可能造成检测结果中的精子密度偏低。
有些男士会感到不解—“我连续射精两次，第二次的精液量也不少啊？！”其实，精液中前列腺液占40%左右，精囊液占60%左右，尿道液占1%左右，精子的个数很多，但所占的体积几乎可以忽略不计。如果两次射精的时间间隔很短，第二次射精的精液中主要是前列腺液和精囊液，精子的数量较第一次射精会大打折扣。
取精前一周忌桑拿、泡澡精子必须在低于正常体温2℃~4℃的温度下,即一般来说最适合男性睾丸的温度在34℃~35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36℃或高于36度，精子“先生”会中暑，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。
桑拿、蒸汽房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间地处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，睾丸生精能力大大降低。另外，不少男士喜欢穿牛仔裤，给人潇洒不羁的感觉，而有的男士则喜欢穿着紧身的内裤，但如果你是长期坐办公室或者开车人士这样穿可要加倍注意了，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，令睾丸周围的温度提高2.5℃。
取精前2~3个月戒烟戒酒抽烟会使得精子的畸形率升高，而喝酒会增加前列腺炎等生殖腺感染的风险，进而会导致精子数量和活力下降。正常精子（精子的形态正常、活力正常和染色体正常）的比率达到多少才能满足生育要求呢？这个比率随着时代的变化也一直在变化。最早的时候要求正常精子的比率至少达到80%，后来这个比率的要求降到30%，进而15%，现在的要求是只要正常精子的比率达到4%就可以满足生育要求。满足生育对正常精子比率的要求不断下降，一方面与整个人群精子数量不断下降有关，另一方面也与检测水平的不断提高有关。
在生育年龄的正常男子一次排精在6千万到2亿左右，其中70%属于正常的精子。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，最终只有一枚精子完成与卵子结合的任务。在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。
有炎症治愈后再检测生殖腺感染是男性不育的首要原因。以前列腺的感染为例，会导致精液的液化不良，正常精液在一小时左右会液化为水状，有利于精子奋勇向前游向卵子，如果精液不液化，会一直很黏稠、呈块状、团状的话，精子就难以突破重围。前列腺的感染还会导致弱精，进而发展为少精。此外，当前列腺发生感染后，前列腺液中白细胞的活性氧会降低精液的PH值，还会降低精子的活力。他建议，如果男性怀疑自己有生殖腺的炎症，特别是有过不洁性生活的，一定要尽早治疗，而且要治疗彻底。
男性的精液状况受其他因素的影响是非常大的，与取精与上次射精的间隔时间、有没有服用影响精子活力的药物、检查的人员和仪器等因素有密切的关系。所以，一次精液检查有时不能完全正确反映精液的真实状况。为此，世界卫生组织特别要求精液常规检查要在两周内连续检查两次才可以根据结果下诊断。
2、男性检查前注意项
1、体检前三天，不要吃过于油腻、不易消化的食物，不要饮酒及浓茶、咖啡等刺激食物;
2、全身体检前一天要注意休息，保证充分睡眠，避免剧烈运动;
3、男性体检前一天不要进行性生活，以免影响前列腺液检验结果;
4、体检当日需进行抽血、b超及口腔科检查，所以早上需要禁食、禁水;
5、体检时，应该注意保持血压的稳定。以一颗平常心走进体检站，对血压、心电图等项目影响会小一些。一次的体检未发现异常并不代表完全没有潜在疾病，若出现疾病症状，应及时就医。
具体来说,男性生育体检的项目有以下几种:
一、精液常规检查：这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标,有关精液的参数是医师最先需要了解的,患者要注意的是:3到5天不同房去检查;最好用手淫方法取标本;要能保证获得全部精液;2周内复查2次.
二、精浆生化检查：对精浆的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解.患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等.
三、与男性不育有关的微生物检查：男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育,与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等,常见有淋球菌、乳头状瘤病毒、腺原体、沙眼衣原体等.
四、与男性有关的内分泌检查：生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能,是男性不育症的一个重要原因,内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。
就是关于男性生育体检注意事项的介绍，希望可以帮助到大家。
男性体检是很重要的，特别是现在生活和工作压力的双重作用下，定时体检一定有好处，另外，给男性朋友介绍几种检查套餐：
前列腺癌检测：项目包括男外科、前列腺肿瘤标志物组合、前列腺彩超。
应酬族（男）：针对常见肿瘤、心脑血管病、肝病、肾病、某些传染性疾患及慢性生活方式疾病进行健康筛查，提供准确的早期预警，让您更好的了解目前身体状况。
备孕单位体检男性注意事项:男性备孕注意事项
优质回答备孕单位在体检男性时需要注意些什么呢我在此整理了备孕单位体检男性注意事项，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
备孕单位体检男性注意事项
夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：
1、贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。
2、结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。
3、心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。
4、肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。
5、高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。
6、肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。
7、糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。
8、膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。
9、阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。
备孕男性的注意事项
1、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
2、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
3、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少。
4、桑拿浴及过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
5、吸烟
吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。
由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。
6、营养不良和偏食
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
7、饮酒
现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。
长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。
男性作精液检查前都需要注意些什么
优质回答男性朋友为了确认自己是否患有男性不育症，一般在医院进行检查时第一项就是要检查精液
一些男性由于平时性生活比较多，而在做精液检查时，想取一些精液做样本就变的十分困难了，所以在男科检查前需要禁欲，比如做精液检查前，最好禁欲3到5天，最长不要超过7天。小于3天或大于7天，都会影响精液结果，影响医生对疾病的判断和分析。
精液检查一般可以准确的找出男性不育的原因，所以准确度的要求是非常高的。精液检查是分析男性生育能力以及帮助医生判断男性生殖系统疾病的重要依据，同时也对了解生殖腺及副性腺的生理功能和病理改变，对诊断
男性不育
及
生殖系统的疾病非常重要。正常精液是一种混合物，主要由睾丸和附睾的分泌物及悬浮其中的精子，与前列腺、精囊腺、尿道球腺的分泌物混合而成。
正是由于这种准确性的要求，所以男性在精液检查前是一定不能过性生活的，一般根据医院的要求，检查前应禁欲35天，但不宜超过7天。禁欲还包括避免自慰或
遗精
。如果要进行多次精液复查，每次采集精液前的禁欲天
数要尽可能保持不变，以减少精液分析结果的波动。如果禁欲时间不够，可能会达不到精液采集要求的2毫升，而且容易出现较多的不成熟精子。如果禁欲时间
过长，死精、畸形精子可能会增加，而且活动率可能偏低。
上述就是男性精液检查的注意事项，请各位男性朋友一定要尽量根据要求来进行检查，因为一般做精液检查都是为了找出
男性不育症的根结
男性育前体检要注意什么
优质回答备怀孕前男方应提前三个月做相关检查。精液检查是男性不育诊病过程中必不可少的一项检查，且应反复进行。由于精液分析受精频度、外界气温氧分压、酸碱度及化学物质的影响，为确保精液检查结果的可靠性，采取精液检查标本时要注意：
（1）采取精液前3-5天避免性生活。
（2）用手淫法或体外排精法将精液收集于清洁干燥的广口玻璃瓶内（用避孕套收集精液的方法不太可靠，因套内撒粉以及乳胶薄膜的化学作用可影响精子活力、而且精液易粘附套内、不能全部收集送检）。
（3）一次射出的精液应全部收集，并在1个小时内检查，冬天应将标本置于贴身的内衣口袋中送检。检查应包括精液的理化特性、精子密度以及精子总数。
男性生育之前该做些什么准备吗？
优质回答 一、至少保证6个月前开始，最好一年前开始
现在男性都会有吸烟、喝酒、肥胖、运动少、工作压力大、体质差、结婚晚等状况，备孕需要早早开始，建议从一年开始，比如吸烟、肥胖时间短改变效果根本不明显，需早早开始，至少也要保证6个月。
二、提前一年忌烟、忌酒，一定要忌烟!
很多朋友可能忌酒，就是不忌烟，其实吸烟危害更大一些， 吸烟者照正常精子数量减少10%，吸烟越久畸形精子越多，精子活性越低 ，所以一定要戒烟，也不要吸二手烟 ，身边有几个吸烟朋友的孩子都黑，有的比父母都黑，这个可能是巧合，但还是注意为好。 忌酒一般年青人不会有很大瘾，少参加聚会，还是很容易忌掉的，至少不要喝大酒。
三、不要熬夜
还有就是不要熬夜，这个说起来简单，做起来很难啊，现在看手机太普遍，晚10点前能睡觉的真是少之又少，为了孩子，一定要早睡，最好9点就睡，早睡早起，可以和爱人一起晨练，呼吸新鲜空气，多锻炼，精子活性才强，质量才好。
四、饮食规律，少在外面吃，不要吃垃圾食品。
现在食物农药化肥比较多，多选用一些绿色食品，自己下厨，不要到外面吃，外面食物料大，常吃对身体不好，路边的垃圾食品也不要吃，这个男人一般比较好控制，也要提醒爱人也不要吃，多吃蔬菜水果等，维生素是男性生殖生理活动所必需的。
之前的准备都是为了早早调整自己的身体，而孕前检查就是检验你的身体，根据医生的意见去补充营养，比如孕前男性也要吃叶酸，补充多种维生素，增加海产品和动物肝脏等补锌的食物，适当补充蛋白质和脂肪等。
切记一定要孕前检查，比如对生殖系统、血型、遗传病等的检查，医生会给出专业的指导，及时发现，及时解决。
男性备孕准备多是以禁忌不良习惯为主，而女性备孕准备多是已补充所需营养为主，良好的生活起居习惯，不禁是备孕需要，也是对自己身体 健康 需要，所以我们要科学备孕，优生优育。
在生育前，不仅需要女方的备孕，同时男方备孕也很重要，今天我们就给广大男同胞们讲讲男方如何备孕？
1.精液检查
这是判断男性生育能力最基本也是最重要的方法，主要包括精液常规检查、精子形态学、精子顶体酶、精子DNA碎片和感染指标等。来医院检查精液前最好禁欲2---7天，因为禁欲时间过短或过长都会造成精液检查结果不准。
随着年龄的增加，特别是超过40岁的“高龄”父亲，精子受精能力下降和精子DNA碎片率升高的可能性大大增加，更应该进行孕前精液检查。
2.性功能评估
随着年龄增大，很多男性出现性欲下降、早泄或射精困难等性功能障碍，这会造成夫妻性生活不和谐、影响夫妻感情，严重时会造成不育。
3.饮食调节
当然男性孕前检查项目还有不少，这就需要多和医生探讨，选择必须要做的项目进行全面的检查。除了孕前检查外，男方还要重视生活细节的调整。
饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等保证微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。
此外绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育。
生活上，作息要规律不要熬夜，吸烟、酗酒等不良生活习惯，同时性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕，计划生育小孩的父亲，最好提前3-6个月就开始调整生活习惯、科学合理饮食和脱离有害环境。
4.夫妻双方外周血染色体核型分析
染色体核型是反映人类遗传物质是否正常的基本指标。染色体核型异常的父母，其子代出现染色体严重异常的概率会比正常人高很多，特别容易出现畸形、流产等情况。
5.泌尿生殖系统疾病的检查
确定是否有生殖道感染、生殖器官疾病等。上述生殖系统疾病会影响怀孕的哦~
6.传染病、性病筛查
长时间未做过体检，或曾有过传染病、性病既往病史的丈夫还应该进行肝病、肺结核、梅毒及艾滋病等的筛查，以防对胎儿造成伤害。
倩姑娘祝您好孕！
很多人错误的认为，怀孕备孕是女性的事情，和男性没有关系，这是大错特错，孕育宝宝需要父母双方优良的精子和卵子结合。
男性生育之前，应该做精液常规检查，因为此项检查可以评估：
根据WHO五版标准来看，精子成活率只要大于40%就算正常，低于40%就认为是精子成活率低下，[WHO四版标准精子成活率大于60%才算正常]。一般来说，精子成活率越高，精子质量就会越好，[大部分正常男性的精子成活率指标在70%-80%左右。]
男性备孕同样重要
1、保持良好的生活习惯和饮食习惯
要多注意休息和锻炼，增强体质，不喝酒，不抽烟，少吃一些垃圾食品，多吃一些高蛋白，高营养的食物，提高精子质量。尽量不生病，不吃药。保持好良好的心情。
2、远离辐射和放射性物质
会导致精子变形，变异，降低精子质量，还有可能杀害精子，降低怀孕的几率。
3、学习如何照顾孕妈和胎宝宝
女性怀孕后，由于身体激素的变化，时常会忧郁和伤感， 情感 变得脆弱，准爸爸要懂得开导妈妈，让妈妈每天都有好心情，这样才能够保证肚子里的宝宝 健康 成长。学习胎教相关知识，积极与胎宝宝进行交流，这样宝宝出生后会对熟悉的声音比较敏感，听到爸爸妈妈的声音感觉到安全感。
4.远离烟酒
香烟中含有20多种可导致染色体和基因发生变化的有害成分，主要成分尼古丁会降低备孕准爸爸性激素分泌，引起精子发育畸形或者数量减少。
酒精导致性欲减退，精子畸形和阳痿。
5.多吃有利于精子的食物
海产品：如鳝鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等海产品中含有丰富的精氨酸，有利于精子量增加，促进生殖功能。
水果：番茄、西瓜、葡萄等水果中含有的番茄红素可以增加精子数量，提高精子运动能力
6.适量运动
体重超标，不但会给生活中带来诸多不便，还对优生不利，因此，体重超标的备孕准爸妈要多参加 体育 锻炼，而适当的 体育 锻炼，还可以帮助备孕准爸爸爸爸提高身体素质，确保精子质量。
此外，当新生儿降临，由于妈妈们产后会变得很虚弱，精力不足，也很需要照顾，爸爸们要学习一些产后恢复和新生儿护理的知识，照顾好宝妈和宝宝，给宝宝一个有爱的家庭氛围。
生下一个 健康 的宝宝需要宝爸宝妈一起努力，尽量远离各种不安全因素，养成良好的生活饮食习惯，放松心态。同时爸爸们也要学习如何当好爸爸的角色，为宝宝的出生做准备。
很多人错误的认为，怀孕备孕是女性单方面的事情，和男性没有关系，这是大错特错，孕育宝宝需要父母双方优良的精子和卵子结合。
事实上，要实现真正的优生优育，可不只是女人的事。一个 健康 的宝宝，源于一个 健康 的精子和一个 健康 的卵子。所以，男方也要做好备孕。
1. 戒烟戒酒：
香烟和酒精中都含有可导致染色体和基因发生变化的有害成分，其中香烟中的主要成分尼古丁会降低备孕准爸爸性激素分泌，引起精子发育畸形或者数量减少；酒精导致性欲减退，精子畸形和阳痿。
2. 补充叶酸： 备孕前三个月不只是妈妈要吃叶酸，男性最好在备孕期间与妻子同补叶酸每天0.4毫克，补充叶酸的同时，也可以配合吃一些含叶酸丰富的食物会让叶酸的吸收提高。
3. 锻炼身体： 有一个 健康 强健的体魄，是非常有利于受孕的。如果体重超标，不但会给生活中带来诸多不便，还对优生不利。
因此，体重超标的备孕准爸妈要多参加 体育 锻炼，而适当的 体育 锻炼，还可以帮助备孕准爸爸爸爸提高身体素质，确保精子质量。
4. 孕前检查： 孕前夫妻双方的检查都非常重要，尤其是男性的精子质量的检查，是相当有必要的。精液常规检查，包括：精子成活率、精子活力、精子的量、精子的密度、精子液化时间、精子向前运动、精液PH值等项目。一般来说，精子成活率越高，精子质量就会越好，[大部分正常男性的精子成活率指标在70%-80%左右。
5. 慎服药物： 我们都知道孕妇用药要谨慎。其实，不仅仅是孕妇，备孕期间的夫妻双方都要谨慎用药。最好不用药尽量不生病，不吃药。
6. 远离辐射和放射性物质： 辐射和放射性物质可能会导致精子变形，变异，降低精子质量，还有可能杀害精子，降低怀孕的几率。
7. 避免穿紧身裤和私处温度过高： 穿紧身裤以及私处温度过高都会降低精子的质量，高温还可能杀死精子。
8. 提前学习和储备护理母婴的知识： 当宝宝生下来，宝妈产后身体会变得很虚弱，精力不足，也很需要照顾，爸爸们要学习一些产后恢复和新生儿护理的知识，照顾好宝妈和宝宝，给宝宝一个温暖有爱的家庭氛围。
9. 养成良好的饮食习惯和作息规律： 备孕过程中切忌熬夜，暴饮暴食，少吃一些垃圾食品，多吃一些高蛋白，高营养的食物，提高精子质量。增强体质，
生下一个 健康 的宝宝需要宝爸宝妈一起努力，尽量远离各种不安全因素，养成良好的生活饮食习惯，放松心态。同时爸爸们也要学习如何当好爸爸的角色，为宝宝的出生做准备。
流行病学统计表明，世界范围内人类不孕不育的发生率约为15％，其中男性因素约占50％。
大量的研究发现， 全球男性的精子质量正在不断下降 ，男性精液的精子密度已由1940年的每毫升1.13亿个下降到1990年的0.66亿个，如不采取有效措施，将对人类造成难以预测的危险。
人类的生育能力普遍在下降， 男性不育症患者正在不断增多 ，男子繁衍后代的能力在逐渐减弱。
丹麦科学家调查发现，在过去50年间，男性成人精液中的精子数量约减少一半，精液量也减少了25%。在我国，有关专家调查显示，1981-1996年的15年间，正常有生育能力的成年男人的精子数目下降达20％，精子活动力正常形态精子百分率及精液量均下降10%。
1. 适龄生育 ：男性的最佳生育年龄应为25 ~ 30岁；生育的年龄越大，生精上皮细胞中的DNA（脱氧核糖核酸）复制的次数越多，精子发生突变的机会就越多，因而子代出现遗传性疾病的机会也就相应增加。
2. 避免接触电磁辐射 ：日常生活中，具有电磁辐射的大型家用电器随处可见，如电视、电磁炉、微波炉，就连办公室的电脑、手机都散发着辐射。长期受到电磁辐射，可能会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。
3. 纠正不良的生活和饮食习惯 ：如长期熬夜、喜好烟熏油炸的食物、长期穿紧身内裤、酗酒、长期吸烟等。
4. 生育力检查 ：生育前条件允许下，应该常规做睾丸彩超（了解睾丸形态、排除睾丸、附睾及精索相关疾病）、精液检查（精子活力、数量、有无畸形等）。
5. 避免药源性生育功能损害 ：某些具有睾丸毒性的药物，如抗高血压药、化疗药物、精神神经系统药物及皮肤科药物等，直接作用于睾丸，可使精子形态异常、数量减少，精子成熟度和活力降低，直接影响精子的授精能力。
孕育宝宝可是不是妻子一个人的事情，准爸爸在整个孕期都有着重大责任。你是妻子永远的依靠，而现在的她最需要你的体贴和照顾。其实一个男人是不是爱家爱妻子，从他成为准爸爸那天起的行为表现，就一目了然了，行为比语言更诚实。
多理解妻子的心理变化
怀孕以后妻子的性情往往发生变化，这是因为体内激素发生巨大变化，这些激素时时刻刻都在影响准妈妈们的情绪。本来是温柔娴静的，此时会焦躁不安、喜怒无常；本来是开朗活泼的，此时会懒散忧郁。总体表现为嗜睡、怠倦、对外界事物缺乏兴趣；或者趋于兴奋状态，表现为烦躁、激动、易怒。总之，妻子表现的非常挑剔，精神上更加脆弱，做丈夫的在此阶段要理解妻子的变化，多迁就一些。
营造良好的环境
除了生理上需要各种营养物质供给外，胎宝宝还需要与神经活动有关的刺激和锻炼。丈夫可适度与妻子开开玩笑，幽默风趣的话语会使妻子的感情更丰富。多关心体贴妻子和分担家务，使妻子有充分的睡眠和休息时间。尽可能让妻子情绪愉快，利于宝宝的发育。
经常赞美妻子，倾听妻子的心声，和妻子一起迎接宝宝的到来，共同准备婴儿房、一起挑选婴儿用品，共同度过这段特殊的人生时期，让妻子体会不一样的孕味人生。
同时，也应该做好孕前检查，具体如下
提起“备孕”这个词，很多人第一反应都是女性应该怎样怎样，而很少会考虑到男性其实也需要提前做好准备。
那么，男性在备孕时都需要做些什么呢？
很多夫妻在备孕前都会去做生殖检查，但大多只是女性做，却忽略了男性。而偏偏，很多人备孕很久都无法怀孕，恰恰是男方身体出了问题。
所以，男性在准备生育之前，首先应该去做一次生殖检查。 查一查小蝌蚪的质量和活跃程度 ，如果小蝌蚪的量天生偏少或者活跃程度不高，可以提前求助医生进行专业干预。
除了生殖检查，男性还应该做一次专门的体检，查一查身体内是否携带有感染性病毒，是否存在有传染给妻子的可能。另外， 还需要提前查验好自己的血型，如果妻子是O型血，怀孕后需要提前告知医生，谨防新生儿溶血情况的发生 。
开始备孕前，男性最好提前半年，至少提前三个月开始戒烟戒酒戒药物，早睡早起，戒熬夜加班打 游戏 看球赛。
抽烟喝酒会影响小蝌蚪的质量，降低受精卵的成型。 并且，还会导致受精卵染色体异常，影响胎儿成长发育。更严重一点说， 染色体异常大概率会形成“唐氏儿” ，唐筛确诊的话，只能忍痛放弃宝宝。
滥用药物也会影响染色体 ，所以，别觉得只有女性需要在备孕时各种小心翼翼，作为提供小蝌蚪和重要染色体的男性，也需要格外注意。
至于熬夜，熬夜会让人身体素质变差，而身体不好会直接导致小蝌蚪的质量下降，严重影响受孕。
所以，男性在备孕期，还要避免频繁出入高辐射、高射线环境。比如医院的可磁共振室、CT室等。
此外，如果家里恰逢装修，男性也要注意，尽量把备孕期和装修的时间错开。装 修时的甲醛、一氧化碳等有毒气体，也会导致染色体异常，影响小蝌蚪的质量 。
男性的精子虽然不像女性的卵子那样稀缺，每个月只排一颗，但它很脆弱， 喜凉不喜热 。胖的人由于体温高，精子的成活率当然不会高。而 喜食重口味食物和喜欢泡温泉、热水澡、桑拿的人，精子的成活率也不会高 。
所以， 健康 饮食，规律锻炼，保持体重，十分重要。
另外，男性还要注意 适度禁欲 。
有研究表明，正常人禁欲3-7天时，精子的活力、数量都是最好的，但如果超过11天，则质量堪忧。所以，在备孕期，不建议天天同房，但也不建议禁欲太久 。
除了注意事项，男性在备孕时也要和妻子一样，开始准备吃叶酸。
叶酸是预防胎儿神经管畸形，降低早产和流产风险的 ，准妈妈要吃到怀孕三个月后，准爸爸则至少需要吃到妻子确定怀孕之后。
做好了所有的准备，男性还需要 准备好钱包 ，因为怀孕后产检、分娩、奶粉、尿不湿等等的花销不会少。此外，还要做好陪产检、陪生产、陪坐月子等的心理准备。
产检每月一次，虽然不需要次次都陪，但诸如 NT、系统B超、糖耐筛查等几次大的检查，准爸爸最好都能陪在一边 ，以确保随时应对。至于陪产，这是生育的必要流程，准爸爸当然也不能错过。
总而言之，备孕不只是妻子一个人的事情，丈夫也应该做好配合，该做检查做检查，该吃药吃药，该早睡早睡。在养育孩子这条路上，只有夫妻同心，一切才能顺顺利利，毕竟老话说得好，“ 男女搭配，干活不累 ”。
没必要准备吧，我老婆怀上我家丫头前。没做任何准备。
心态放好点，觉得有必要的话可以戒烟戒酒。多锻炼身体。加强运动，作息规律点，保证充足睡眠。生活品质提升了，自然而然身体就 健康 了，怀孕的可能性就更大了。
在我国传统观念中，常常把生孩子的责任归咎于女方，对女性从备孕到怀孕再到分娩，有着很多要求，但是生孩子这件事并不是一个人的事，一个人也无法完成这个过程，在备孕期间不光女性需要做准备，作为男性同样需要备孕。
1、戒烟
香烟中的尼古丁对人体的血管壁有破坏作用，同时精子的质量也会下降，会导致精子的整体数量减少，畸形精子的数量增加，妊娠期胎儿畸形的几率也会比不吸烟人群要高。
另外，在家中吸烟产生的二手烟，对胎儿也会有影响，影响胎儿的发育，所以备孕期间的准爸爸最好不要吸烟。
2、戒酒
酒精会导致男性体内雄激素睾丸酮的减少，从而影响到精子的数量和质量，长期大量饮酒甚至还会引起勃起障碍。
建议备孕前三个月开始戒酒，因为有研究发现，醉酒一次需要3个月的时候才能让精子恢复到最佳状态。
3、控制体重
肥胖不仅会增加心脑血管等疾病，还会影响精子的数量与活力，男性脂肪过多容易影响睾丸酮的水平，从而直接影响到了精子的 健康 状况，备孕之前可以通过运动和调整饮食来控制体重。
4、保持良好心态
精神压力过大同样会影响精子质量，备孕期间调整好心态，不要给自己太大的精神压力，时刻保持愉悦的心情是非常重要的。
5、不要过度保暖
“睾丸”是精子的“生产车间”，适宜的温度才能让精子更好的发育，然而温度太高的话会影响精子质量，泡热水澡、蒸桑拿，备孕期间的男性尽量不要做，也不要长时间久坐，这些行为都会影响精子质量。
建议有生育计划的夫妻，最好去医院做一下相关的体检，如果发现问题及时调整，没有问题的话自己也会放心。
是的，打算孕育宝宝之前，男性也应该做准备，跟妻子一起加入到备孕的准备中。怀孕要孩子不是女人一个人的事情，我们都想要个 健康 聪明的宝宝，男性备孕必不可少。
我和我老公准备生娃之前是做了备孕的，很愿意分享我们的经验。
打算要宝宝之前，男女双方都需要做备孕，而男性经常被忽视，认为怀孕生子是女人一个人的事，这是不对的。
1.正式开始备孕，首先要做孕前体检。
检查身体是为了了解自己的身体情况，让自己更了解身体状况。有一些疾病是自己平时不知道的，如果检查出，可以先行治疗，痊愈后再怀孕。
我当时打算正式备孕，就去做了个较为全面的孕前检查，了解自己身体的情况，我体内缺乏维生素B12,在医生的建议下，补充复合维生素。
2.备孕前戒烟酒。
香烟和酒类里含有有害物质，会对胎儿造成不好的影响，甚至有致畸风险。所以打算怀孕前一定要戒掉烟酒至少3个月再怀孕。
怀孕前我也是喝酒的，打算怀孕后，我和老公都开始停止喝酒，我停了至少6个月，老公停了至少3个月才怀孕的。
3.规律作息，合理饮食。
不只是女方，男性的睡眠习惯和饮食也同样重要。因为会在一定程度上影响精子质量，所以男性至少在打算怀孕前的3个月-半年，就开始规律作息和饮食，吃富含营养的食物。
4.锻炼身体，控制体重。
身体是革命的本钱，同样， 健康 的身体对孕育 健康 的后代同样有很重要的作用。所以打算怀孕前，男性和女性一起都要锻炼身体，最好提前半年。
我们打算怀孕前，就开始坚持规律饮食，尽量让自己早睡，开始运动锻炼身体，提前3个月开始的。
5.孕前的3个月开始吃叶酸。
叶酸主要含有大量的维生素以及多种矿物质，用于补充备孕以及怀孕期间，孕妇所需要的维生素。补充叶酸能够有效预防胎儿先天神经系统发育不良和畸形儿的产生。怀孕前3个月和怀孕后3个月要补充。
男性补充叶酸能够有效改善精子的质量，对于预防胎儿神经血管畸形有很好的作用。这一点是很多人容易忽视的，大家都觉得女人怀孕补充叶酸就足够了，男性不需要补充。是错误的。
第一次怀孕前，我老公是吃了三个月的叶酸，顺利怀孕后，他停吃叶酸。我继续吃3个月。
孕育一个 健康 聪明的宝宝，是我们每个想当父母的人的心愿，打算要宝宝前，一定要重视备孕，科学备孕。
愿我们都能够生养 健康 聪明的宝宝。
人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到男子生育前检查。如需更深入了解，可以看看三啼百科的其他内容。
