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孕妇应该怎么吃鹅蛋才能达到去胎毒的效果
最佳答案在怀孕期间，适当的吃鹅蛋是有很多好处的，因为鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质，脂肪，矿物质和维生素。鹅蛋中的蛋白质最多，最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，对人体都是非常好的。吃鹅蛋可以去除胎毒，也可以有利于人脑及神经组织的发育。常见的鹅蛋有以下几种吃法，第一，油煎荷包鹅蛋，第二，水煮鹅蛋，第三水煮荷包鹅蛋，第四，生煎荷包鹅蛋，第五，碎肉鹅蛋，第六，大葱煎鹅蛋。以这几种方法食用最佳。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
去胎毒方法大盘点
最佳答案胎毒是许多准妈妈们都会担心的问题。其实，孕8个月后就可以开始食补一些东西去胎毒。以下是一些简单易行的去胎毒方法，供大家参考。
🍲绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食物。选一碗绿豆、一只老鸽子或猪肚，煲两个小时，喝汤即可，无需吃肉。每周或两周一次，轻松去胎毒。
🥚艾叶水煮蛋
最好用鹅蛋、鸭蛋或鸡蛋，加入少量艾叶（网上有卖），打两个蛋下去，煮汤喝。每月两次，连续吃4次，即可达到去胎毒的效果。
🌽玉米连须煲水
玉米连须煲水，加一点冰糖，可以预防黄疸症。每周一两次，坚持喝几次，胎毒不再烦扰。
🍵莲篷煮鸡蛋
莲篷是中药房有售的中药。将三个莲篷洗净后放入四碗水煮半小时，再放入已熟的鸡蛋再煮50分钟，加点冰糖即可饮用。吃了鸡蛋生出来的小孩更白晰。
💛黄连水
在孕期的最后一个月里，每周喝一次黄连水。药店有售已磨好的黄连片，用开水冲泡出黄色的水即可。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。
🌸茉莉花煲鸡蛋
用晒干了的茉莉花与鸡蛋一起煮，待鸡蛋熟了放入冰糖即可。建议选用冰糖，这样茉莉花不会有苦味。
🌿白莲苏（须）煲鸡蛋
中药房有售的白莲苏很便宜，每次抓一小把即可。与鸡蛋一起煮的时间稍长一点，但糖要在吃之前再加热。虽然茉莉花的功效没有白莲苏直接有效，但也没有那么寒凉。
🍇红枣水
7颗红枣划7刀，加水煮汤，连续喝10天才能见效。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多孕妇去胎毒的信息，欢迎点击三啼百科其他内容。
