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心血不足吃什么食物好，心血不足的原因
最佳答案心血不足吃什么好
1.补气，适用于气虚者，即气少，元气虚弱，可见面色苍白、头晕耳鸣、心跳短气、动则汗出、 语气低微、疲乏等。一般脾气虚、肺气虚多见。①高丽参或吉林参6克，竹丝鸡半只，炖服。②西洋参6克，瘦猪肉300克，炖服，适用于气阴两虚，即气虚伴口 干、“上火”表现者。③党参15克，北芪15克，淮山120克，大枣6枚，瘦肉500克，炖或煲汤。
2.补血，适用于 血虚者，见于失血过多，症见面色苍白，头晕眼花、心跳、唇舌淡白无华等。一般心血虚、肝血虚、心脾两虚多见。①当归生姜羊肉汤：当归10克，生姜100 克，羊肉1000克，煲汤。②鹿茸6克，瘦肉或竹丝鸡400克，炖或煲汤。③黄精20克，熟地20克，杞子20克，大枣8枚，瘦肉400克，炖或煲汤。
补血,秋天吃藕润肺补血
藕属睡莲科植物，它的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。藕性温，含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
鲜 藕洗净切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮，是凉血补血、健脾开胃的佳饮；藕汁有润肺、镇静的功能，孩子考试时最好喝藕汁，早晚各100毫升；在藕汁中加点 盐饮用，对眼睛充血有疗效；生藕10片水煎服，可治疗咳血；生藕500克连皮捣汁加白糖100克，搅匀成汁，随时开水冲服，治疗胃溃疡出血有较好的疗效。
另外，藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒熟，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。
补血方八
大猪蹄1个，松子仁、核桃仁各30克。猪蹄去净毛，人锅煮至半熟，去骨取皮，皮内装上核桃仁、松子仁及零星碎肉皮筋，卷好，外用线扎紧，再煮至烂熟时取出，待冷切片，装入盘中，佐餐食用。
据古书记载，本方中三味原料皆有滑润肌肤的作用。猪蹄养阴血， “滋胃液以滑皮肤”(《随息居饮食谱》)；核桃仁补．肝肾，悦肌肤，“常服骨肉细腻光润”(《食疗本草》)；松子仁润肺养液。“润皮肤，肥五脏” (《日华子本草》)，三物合用共奏滋养润肤之功。
本 方的美容作用与原料的营养成分是分不开的。猪蹄中的胶原蛋白，是养颜保健之佳品；核桃仁、松子仁属于坚果类食物，含脂肪和蛋白质都比较丰富，脂肪含量高达 40％，其中主要成分是必需脂肪酸，它在体内有多种生理功能，缺乏时可影响细胞膜的功能，在婴儿可能引起湿疹，在成人可能导致一系列皮肤病变。此外核 桃仁、松子仁内的维生素E有延缓细胞衰老，减少皮肤色素沉着的作用。
凡高血脂、肥胖症、大便溏泄者不宜用本品。
心神失养气血不足应该怎么调理？
最佳答案心气推动心血运行全身，心气不足就会出现血瘀、气不足的表现，心血不足不能养育心神，易出现失眠多梦、心虚胆怯等症状，主要以补气养血安神为主。出现血瘀、气不足的表现时，可以使用补气活血的中药调理，如黄芪、人参、丹参、当归等药物。
心血不足可以用补心血、养心神的中药调理，如酸枣仁、麦冬、柏子仁、百合、莲子等，中成药可以选择人参归脾丸、柏子养心丸、参松养心胶囊等药物治疗。若经常出现气短乏力、失眠多梦等症状，可以长期使用桂圆、莲子、大枣、百合、麦冬、太子参等用薏米熬成粥食用，不仅可以补气养血祛湿，还有养心安神、健脾胃的功效。
此外，心气、心血不足的人群，平时也不要思虑过重，避免劳累。心脏病早期、紧张焦虑、神经衰弱也易引起心气血不足的症状，如果心慌胸闷症状比较明显，需要及时到医院检查，明确病因后进行专业治疗。
孕妇心血不足吃什么
最佳答案孕妇气血不足食补方法
1多吃肉类，豆类食品
孕妇气血不足，主要得靠食补。牛肉、鱼肉、鳝鱼（红烧的，补血效果挺好的），用红小豆、红枣、红花生米熬粥喝，也可补气补血 ，孕妇很容易气血不足的，因为一个人的营养要供给两个人，平时多吃些补气血的食物，比如红糖，鸡蛋，牛奶，瘦肉，红参，乌鸡，平常多吃些红枣，老鸭肉，老鸭汤，莲子等，就具有较好的补气血功效，身体会好起来。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果。
孕妇气血要注意事项
1、加强营养减少使用辛辣食品
加强营养，注意少食生冷刺激性食物，考虑轻度贫血的情况考虑对孩子影响不大，注意定期到医院检查胎儿的发育情况即可同时建议最好是加强营养即可，注意少食生冷刺激性食物，考虑轻度贫血的情况考虑对孩子影响不大，注意定期到医院检查胎儿的发育情况即可。
2、中药调理自己的气血
可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等 如果身体因气血不足出现了较大的反应和严重的症状的话，就应该服用药物来治疗，最好是服用汤药，也可以服用参芪片，如严重的心慌，头晕目眩不能站立里或者干活，
3、注意休息和减少电子设备的使用
怀孕的孕妇容易造成睡眠不足，要平时注意好休息，，减少电子设备的使用，适当走动，睡前不要过于兴奋，有条件的话定期监测胎儿发育情况。
当孕妇发现自己气血不足，不用惊慌，因为这是比较常见的一种症状，孕妇要多补充足够的营养，这样肚子里的宝宝和母亲才可以两个人都有足够的营养，怀孕的时候还要注意多休息，注意饮食，不可以吃辛辣的食物，只有这样气血不足的症状才会慢慢的改善！
对于心血足的方法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看三啼百科的其他内容。
