今天三啼百科就给我们广大朋友来聊聊9个月宝宝辅食,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
9个月的宝宝辅食表
答9个月的宝宝辅食：黄豆南瓜粥、鸡蛋羹、小白菜面汤、香菇苹果豆腐羹、奶香豆腐。
一、黄豆南瓜粥
食材：黄豆一小把，南瓜一小块，薏米一小把（可以比黄豆略多一点），鸡汤一碗。
做法：将黄豆、南瓜和薏米分别洗净，黄豆和薏米放入清水中浸泡2小时，南瓜去皮去瓤切成小块；将鸡汤、黄豆放入锅中用大火煮沸后转中火，煮至黄豆酥软时再加入薏米和南瓜块，又用大火煮沸后转小火熬煮至粘稠即可。
二、鸡蛋羹
食材：鸡蛋1个，剁碎虾仁适量（或者肉糜），碎菜末。
做法：把鸡蛋打碎加入适量凉开水，放入剁碎的虾或肉糜，再放入一些碎菜末，搅拌均匀后，放锅中隔水蒸熟即可，如果宝宝还不能吃全蛋，就只取蛋黄。
三、小白菜面汤
食材：小白菜适量，婴儿面条适量。
做法：将小白菜洗净切碎，小白菜粗纤维多要尽量切碎；在锅中加水烧开，将面条掰成小段下锅煮，在面条快要熟的时候放入小白菜煮2、3分钟即可。
四、香菇苹果豆腐羹
食材：豆腐一小块，苹果约1/3个，鲜香菇适量。
做法：将豆腐切小块置水中泡一下捞起，鲜香菇洗净切碎和豆腐煮熟成豆腐羹；将苹果洗净切小块放入搅拌机中搅打成泥再加入到豆腐羹中搅拌均匀即可。
五、奶香豆腐
食材：豆腐一小块，奶粉适量，去皮胡萝卜和油菜叶少量，植物油和鲜汤各少许。
做法：将胡萝卜和油菜叶洗净，放入锅中加水烧开烫一遍，再捞出切丁切末；在锅中加水烧开，把豆腐放入沸水中烫透，捞出待凉后切丁；将锅烧热，放入少许油热油，然后下豆腐丁，煎至黄色时再加入冲泡好的奶粉和鲜汤煮，煮沸后转小火加盖慢慢煮，煮至奶香四溢时转大火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶碎末搅拌均匀再煮一会即可。
9-10个月宝宝的营养辅食推荐
答宝宝9／10个月大时，已经可以尝试各种辅食啦。蔬菜泥、浓稠的米粥、软面包、软面条等都是不错的选择。这个阶段，宝宝的辅食应以主食为主，并在两餐之间适当添加水果和牛奶。这里为你推荐几款超棒的辅食食谱，让宝宝吃得健康又美味。
🍠缤纷红薯粥
将白米洗净煮成粥，红薯去皮切薄片蒸熟后压成泥，搅拌进白米粥中，美味又营养。
🌰栗子枣泥小米粥
将红枣煮成泥后过滤，小米煮软烂，最后将两者混合，撒上栗子粒，香甜可口。
🥦西兰花土豆泥
土豆蒸熟碾成泥，与焯水后的西兰花碎搅拌均匀，捏成球状，营养满满。
🍠山药麦糊
山药蒸熟后与泡开的麦片一起搅打成泥糊状，山药的口感与麦片的香气完美结合。
9个月宝宝的饮食管理
答9个月的宝宝是以奶为主，辅食为辅，9个月的宝宝每天的奶量在800／1000毫升，每天添加2｢3次的辅食就可以的，9个月的宝宝可以添加的辅食有，粥，烂面，饼干，面包，豆腐，蛋羹，肉末，蔬末，水果片，妈妈要给宝宝的营养要均衡，粗细搭配合理。
🍼奶量充足
如果单纯依靠母乳喂养，婴儿的24小时小便次数达6次，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。
🍲稠粥或烂面条
每天可进食稠粥或烂面条2小碗。食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克、每日可达50～100克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。
🍎新鲜的碎蔬菜、碎水果
可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥，新鲜的碎蔬菜、碎水果。添加时可从3～5克起，逐渐加量到每日两次，每次5～10克。
👶体重增加
婴儿体重的变化状况，往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，婴儿吃不饱。
从上文内容中，大家可以学到很多关于9个月宝宝辅食的信息。了解完这些知识和信息，三啼百科希望你能更进一步了解它。
