今天三啼百科就给我们广大朋友来聊聊芹菜菜什么炒好吃又营养价值,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
芹菜和西兰花能一起吃吗
最佳答案可以的，芹菜不可与以下食物同食：
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
芹菜+蛤：一起吃会引起腹泻
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收
芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收
芹菜+黄豆：降低铁的吸收
芹菜+菊花：一起吃会引起呕吐
芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏。
芹菜+虾：伤元气
芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收
芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒
芹菜+兔肉：一起吃会脱水
芹菜+醋：损伤牙齿
芹菜+虾米：将所含的维生素B1全部破坏。
宜搭
芹菜+樱桃番茄：降血压降血脂健胃消食
芹菜+牛肉：营养瘦身
芹菜+豆腐：清肠排毒
芹菜+西红柿：降血压降血脂健胃消食
芹菜+红薯：降血压
芹菜+核桃：润发明目养血
芹菜+牛腩：营养瘦身
食材
主料
西兰花
350g
芹菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
小葱
少许
东北大豆筋
少许
步骤
1.西兰花洗净切小朵后氽水
2.芹菜少许撕筋后切小块
葱少许切段
3.东北大豆筋少许洗净后浸泡
4.热锅下油，爆一爆小葱和芹菜
5.然后将西兰花和豆筋倒入一起翻炒
6.这个时候加少许水将菜焖煮至熟
7.最后加适量盐和生抽调味后即可摆盘上碟
小贴士
西兰花氽水时需要加一点盐
番茄炖牛腩可以放芹菜吗
最佳答案番茄炖牛腩可以放芹菜的。
番茄炖牛腩是一道比较常见的菜肴。但很多人不知道的是，番茄炖牛腩中加入芹菜可以去除牛腩的油脂，可以使这道菜更加的营养美味。而且，番茄芹菜炖牛腩的做法也很简单，让我们一起来看看吧。
第一步：胡萝卜、洋葱、芹菜清洗干净。
将胡萝卜切成块，洋葱切成瓣状，大蒜切两半，芹菜切成段备用。
第二步：牛腩洗干净切成大块，加入葱姜蒜冷水下锅。
待锅中水烧开，3分钟后将牛腩捞出，锅中煮牛腩的汤底过滤掉葱姜蒜备用。
第三步：锅热后加入准备好的胡萝卜、洋葱、芹菜翻炒。
加入焯好的牛腩一起翻炒1分钟，将过滤好的牛肉汤加入锅中，大火烧开后转小火慢慢炖煮约2小时。
第四步：取3个番茄，热水烫过后剥皮切块。
锅中倒油，将番茄块翻炒成番茄泥。在牛腩快炖好的时候加入锅中，加入适量的盐提味。中火再炖十五分钟左右就可以出锅啦。
牛腩脂肪少蛋白质含量又高，番茄可以有效的促进脂肪的分解，搭配上芹菜两者更容易被人体吸收！芹菜爽口、牛腩筋道、番茄鲜美尝一口简直美味。快自己动手试试吧。
西兰花和什么菜搭配炒好吃
最佳答案西兰花的最佳搭配食物：
1、西兰花＋西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，能够预防前列腺癌，如果和西兰花一起吃，能够提供更强的防癌作用。
2、西兰花＋芥末：芥末是芥菜的种子，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末能抑制引发癌症的物质活动。西兰花蘸芥末吃，其抗癌效果会更强大，并且越辣效果越明显。
3、西兰花＋木耳：木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能够提高抵抗力。西兰花与木耳搭配起来，不但清爽可口、营养丰富，更是抗癌最佳搭配！
十大强碱性食物排名表
最佳答案十大强碱性食物排名表
因为爸爸对饮食有很多要求，我们家里吃碱性的食物比较多，所以身体还是不错的，碱性食物前十名的话主要是以下几种，这几种也是比较常见的食物了。
第一名：芹菜
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，是强碱性食物之一，碱性指数为+11.8。
我们全家人都比较喜欢吃炒芹菜，有的人可能受不了这个味道不喜欢吃，但是我感觉比香菜吃起来好多了。
第二名：菠菜
菠菜含有丰富的维生素和矿物质，同时也是一种强碱性食物，碱性指数为+13.0。
爸爸喜欢用菠菜炖鸡蛋汤，因为妈妈很喜欢喝。
第三名：芦笋
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，它的碱性指数为+9.0。
芦笋我不是很喜欢吃，感觉有点苦苦的，但是它的营养比较丰富，也就勉勉强强吃一点。
第四名：番茄
番茄富含抗氧化物质，同时也是一种强碱性食物，其碱性指数为+10.4。
番茄我喜欢生吃，或者凉拌着吃，感觉它可以当水果了，哈哈哈哈。
第五名：黄瓜
黄瓜是一种水分丰富、低热量的蔬菜，是一种强碱性食物，其碱性指数为+10.1。
这个和番茄凉拌简直是绝配，夏天超级下饭的一道菜。
第六名：柠檬
柠檬是一种酸性水果，但是在人体内消化后，却是一种强碱性食物，其碱性指数为+9.9。
柠檬炒菜或者做汤时也是可以放一点汁的，生吃就算了吧。
第七名：南瓜子
南瓜子富含健康脂肪、蛋白质和矿物质，同时也是一种强碱性食物。
南瓜子炒熟很香，妹妹喜欢吃生的，生的原滋原味还是不错的。
第八名：辣椒
辣椒不仅是碱性的，而且大多数辣椒，从温和到辛辣，都有助于我们的身体保持健康的 pH 值。
我们全家人不是很喜欢吃辣的，辣椒基本不会去吃，偶尔做个菜点缀一下吧。
第九名：香菜
香菜富含挥发油、矿物质和维生素C、胡萝卜素等营养物质。
全家人最讨厌的食物，这个味道，真的一点受不了，但有的人却非常喜欢吃，萝卜青菜各有所爱吧。
第十名：马铃薯
马铃薯富含维生素C、蛋白质和多糖可以说营养丰富。
妈妈喜欢用马铃薯做一些甜点给我和妹妹吃，软软糯糯好吃极了。
西芹炒肉有什么营养
最佳答案芹菜炒肉是一道非常常见的家常菜，也是一道富有营养的菜。而芹菜炒肉的营养价值大部分来源于芹菜的营养价值：
1、芹菜中含有酸性的降压成分，有平肝降压的作用。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安神的作用，有利于消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，可消除体内钠潴留，利尿消肿。
4、芹菜的含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬。
5、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，能增强人的食欲。
6、芹菜含有锌元素，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”。芹菜甚至曾因此被古希腊的僧侣列为禁食。另外，泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
7、芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。
8、芹菜中矿物质元素钙、磷、铁的含量高于其他的绿色蔬菜，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。
当然，芹菜的营养价值虽多，但也要注意一些适用人群，芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。但芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食。另外，芹菜有降血压作用，所以血压偏低者要慎用。
从上文内容中，大家可以学到很多关于芹菜菜什么炒好吃又营养价值的信息。了解完这些知识和信息，三啼百科希望你能更进一步了解它。
