今天三啼百科就给我们广大朋友来聊聊健康小零食做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
宝宝零食食谱：自制更安全卫生
最佳答案宝宝十个月大时，已经长出4／6颗牙齿，可以尝试吃一些面食和稍微硬一点的食物了。这时，母乳的营养已经不能满足宝宝的需求，需要添加辅食。为了宝宝的健康，宝妈们可以自己动手做一些小零食。不仅可以确保食材的新鲜和安全，还能根据宝宝的口味喜好进行个性化的制作。下面分享几个简单易做的宝宝零食食谱。
🍪酥脆饼干
将煮熟的鸡蛋的蛋黄压碎，与面粉、玉米淀粉混合，加入少许糖和黄油，加入适量的清水揉成面团。将面团放入冰箱冷藏后取出，揪成小块，压扁成饼干状，放入预热的电饼铛中即可。
🍟奶香薯条
将红薯洗净放入锅中煮熟，去皮后切成条状。在盘子中放入切好的红薯条，再加入一些黄油，放入微波炉中加热即可。
🍮猕猴桃果冻
将猕猴桃洗净去皮切碎，洋菜也洗净切碎。将洋菜放入水中煮沸，再放入猕猴桃粒煮一下，倒入果冻模子中即可。
🥧土豆蛋挞
将土豆洗净去皮，蒸熟后掏出一半，涂抹上一些黄油。在掏出的空间里放入奶酪片和其他宝宝喜欢的食物，再蒸一下即可。
24款自制小零食，免模具
最佳答案伯爵红茶饼干、奥利奥牛奶饼干、香葱午餐肉饼干、三角椰蓉酥、抹茶蔓越莓饼干、巧克力查仁饼干、茉莉花茶饼干、樱花奥利奥饼干、咖啡奇亚籽饼干、椰香蔓越莓饼干、茉莉炼乳小方、芝士午餐肉饼干、蔓越莓奶酥、提子奶酥、爆浆蓝莓软曲奇、伯爵红茶猫舌饼干、杏仁奶酥、咸蛋黄奶酥、香葱午餐肉软曲奇、午餐肉奶酥、椰香奶酥、伯爵红茶奶酥、纽约巧克力软曲奇、罗马盾牌饼干
一、伯爵红茶饼干：
1.食材准备：无盐黄油100克、糖粉43克、蛋黄液11克、红茶粉6克、低筋面粉143克；2.制作过程：
①黄油软化至可以轻按出手印、倒入糖粉、先用刮刀拌顺滑、再用电动打蛋器打发蓬松、蛋液倒入黄油中、打发至完全混合、筛入面粉、倒入红茶粉；
②翻拌至无干粉后、用手团成团，用油纸包住面团整形成柱状，冰箱冷冻25分钟、此时打开烤箱、170度 预热、面团表面裹砂糖，切片移至饼干垫、放入烤箱中层，170度烘烤18分钟。
二、奥利奥牛奶饼干：
1.食材准备：无盐黄油40克、糖粉15克、牛奶20克、低筋面粉90克、奥利奥饼干碎30克；
2.制作过程：
①黄油软化至可以拌顺滑，倒入糖粉，用蛋抽搅拌均匀、牛奶倒入黄油中,搅拌至完全混合；
②筛入面粉，倒入奥利奥饼干碎，翻拌均匀，用油纸包住面团整形成柱状，冰箱冷冻30分钟；
③烤箱180度预热，取出冷冻好的面团切片，移至饼干垫上、放入烤箱中层，180度烘烤20分钟。
三、抹茶曼越莓饼干：
1.食材准备：无盐黄油75克、糖粉60克、全蛋液15克、低筋面粉108克、抹茶粉8克、蔓越莓干35克；
2.制作过程：
①黄油软化至可以拌顺滑、倒入糖粉、用蛋抽搅拌均匀、蛋液倒入黄油中、搅拌至完全混合；
②筛入面粉和抹茶粉、倒入蔓越莓干、翻拌均匀、用保鲜膜包住面团整形成柱状、冰箱冷冻30分钟；
③烤箱170度预热、取出冷冻好的面团切片、移至饼干垫上放入烤箱中层、170度烘烤20分钟、中间盖锡纸,防止上色过深。
四、巧克力杏仁饼干：
1.食材准备；无盐黄油80克、糖粉50克、全蛋液30克、低筋面粉130克、可可粉10克、杏仁片30克；
2.制作过程：
①黄油软化至可以拌顺滑、倒入糖粉、先用刮刀拌顺滑、再用电动打蛋器打发蓬松蛋液分两次倒入黄油中、打发至完全混合；
②筛入面粉和可可粉、翻拌均匀、加入杏仁片拌匀、用保鲜膜包住面团整形成柱状、冰箱冷冻30分钟；
③烤箱165度预热、取出冷冻好的面团、切片后放在饼干垫上放入烤箱中层、165度烘烤20分钟。
五、咖啡奇亚籽饼干：
1.食材准备：无盐黄油100克、糖粉40克、蛋黄1个、 咖啡液18克、低筋面粉155克、咖啡粉5克、奇亚籽20克；
2.制作过程：
①黄油软化至可以拌顺滑、倒入糖粉打发至蓬松发白放入蛋黄、打发至完全融合、分两次倒入咖啡液、打发到位；
②筛入面粉、倒入咖啡粉、翻拌均匀、加入奇亚籽揉成团、用油纸包住面团整形成柱状、冰箱冷冻30分钟；
③烤箱165度预热、取出冷冻好的面团切片、移至饼千垫放入烤箱中层、165度烘烤20分钟。
六、椰香曼越莓饼干：
1.食材准备：无盐黄油70克，糖粉20克，低筋面粉105克、椰子粉15克，蔓越莓20克
2.制作过程：
①黄油切小块、软化至轻松按出手印、倒入糖粉打发至蓬松发白筛入面粉、倒入椰子粉、翻拌均匀、加入切碎的蔓越莓揉成团、用油纸包住面团整形成柱状、冰箱冷冻30分钟；
②烤箱165度预热、取出冷冻好的面团切片、移至饼干垫放入烤箱中层、165度烘烤20分钟。
七、香葱牛餐肉饼干：
1.食材准备：软化黄油50克、糖25克、盐1克、鸡蛋液10克、午餐肉30克、低筋面粉80克、香葱10克；
2制作过程：
①黄油切小块软化、加入糖和盐、打发篷松、分两次倒入蛋液、打发至充分混合；
②筛入低筋面粉翻拌、加入香葱碎和午餐肉碎揉成团、整理成圆柱状、包保鲜膜、放入冰箱冷冻30分钟；
③取出后切片、移至饼干垫烤箱提前预热、170度烘烤25分钟、取出晾凉后再食用、密封保存。
八、三角椰蓉酥：
1.食材准备：软化黄油80克、糖40克、盐1克蛋液30克、低筋面粉120克、椰蓉60克、表面椰蓉适量；
2.制作过程：
①黄油切小块软化到位、加入糖和盐、先用刮刀拌顺滑、再用打蛋器打发蓬松、分两次倒入蛋液、打发至充分混合；
②筛入低筋面粉、倒入椰蓉、翻拌成团、整理成三角状、包保鲜膜、放入冰箱冷冻30分钟；
③取出后切片、表面裹椰蓉、移至饼干垫烤箱提前预热、170度烘烤20分钟、取出晾凉后再食用、密封保存。
九、茉莉花茶饼干：
1.食材准备：黄油100克、糖43克、蛋黄液11克、低筋面粉143克、茉莉花茶粉6克；
2.制作过程：
①黄油切小块软化到位、加入糖和盐、先用刮刀拌顺滑、再用打蛋器打发蓬松、倒入蛋黄液、打发至充分混合；
②筛入低筋面粉、倒入茶粉、翻拌成团、整理成圆柱状、包保鲜膜、放入冰箱冷冻30分钟、取出后表面裹白砂糖、切片、移至饼干垫；
③烤箱提前预热、170度烘烤20分钟、取出晾凉后再食用、密封保存。
十、茉莉炼乳小方：
1.食材准备：无盐黄油55克、糖粉15克、 盐0.5克、 炼乳75克、低筋面粉150克、玉米淀粉15克、茉莉花茶粉2克；
2.制作过程：
①黄油切小块、室温软化后加入糖和盐、打发到蓬松发白、加入炼乳、打发至完全混合；
②筛入低筋面粉和玉米淀粉、倒入茉莉花茶粉、翻拌成团、擀成5mm厚的面片；
③烤箱160度提前预热、用模具压出形状、脱模放置在饼干垫上、边角料再次擀平、用刀切成小块方形、放入烤箱中层,、160度上下火烘烤20分钟。
十一、楼类利奥饼干
1.食材准备：无盐黄油40克、糖粉15克、牛奶20克、低筋面粉90克、樱花奥利奥饼干碎30克；
2.制作过程：
①黄油软化至可以拌顺滑、倒入糖粉、用蛋抽搅拌均匀、牛奶倒入黄油中、搅拌至完全混合；
②筛入面粉、倒入奥利奥饼干碎、翻拌均匀、用油纸包住面团整形成柱状、冰箱冷冻30分钟；
③烤箱180度预热、取出冷冻好的面团切片、移至饼干垫上、放入烤箱中层、180度烘烤20分钟。
十二、芝士午餐肉饼干：
1.食材准备：黄油40克、糖18克、盐1克、全蛋液8克、午餐肉20克、芝士20克、芝士粉5克、低筋面粉65克、香葱5克；
2.制作过程：
①黄油切小块软化、加入糖和盐、打发蓬松、倒入蛋液、打发至充分混合；
②筛入低筋面粉和芝土粉拌至无千粉、加入香葱碎、芝士碎和午餐肉碎揉成团、整理成圆柱状、包保鲜膜、放入冰箱冷冻30分钟；
③取出后切片、移至饼干垫烤箱提前预热、170度烘烤25分钟、 取出晾凉后再食用、密封保存。
十三、蔓越莓奶酥：
1.食材准备：软化黄油80克、糖30克、奶粉45克、低筋面粉110克、蔓越莓千50克、蛋黄3个(其中一个最后刷表面用)；
2.制作过程：
①黄油切小块、软化到轻松按出手印、分三次加入糖、打发至蓬松发白、分两次加入蛋黄、打发均匀；
②筛入面粉和奶粉拌匀、加入蔓越莓干扮成团；
③烤箱160度提前预热、面团分成10克一个的小球、放在铺好油纸的烤盘上、按扁、表面刷蛋液放入烤箱中层、160度烘烤18分钟、取出放凉后密封保存。
十四、杏仁奶酥：
1.食材准备软化黄油70克、糖25克、奶粉20克、低筋面粉110克、杏仁片适量、蛋黄3个(其中一个最后刷表面用)；
2.制作过程：
①黄油切小块、软化到位、加入糖拌顺滑、打发蓬松、分两次加入蛋黄、打发均匀；
②筛入面粉和奶粉拌匀团成团、面团分成10克-个的小球、放在铺好油纸的烤盘上、按扁、表面、刷蛋液、放杏仁片；
③空气炸烤箱预热、烤盘放入中层、空气炸模式160度烘烤15分钟、取出放凉后密封保存。十五、提子奶酥：
1.食材准备：软化黄油80克、糖30克、奶粉45克、低筋面粉110克、葡萄干50-60克、蛋黄3个(其中-一个最后刷表面用)；
2.制作过程：
①葡萄干用水浸泡20分钟、用厨房纸吸干水分备用、黄油切小块、软化到轻松按出手印、先用刮刀拌顺滑；
②分三次加入糖、打发至蓬松发白、分两次加入蛋黄、打发均匀筛入面粉和奶粉拌匀、加入剪成小块的葡萄干扮成团；
③箱160度提前预热、面团分成10克一个的小球、放在铺好油纸的烤盘上、按扁、表面刷蛋液放入烤箱中层、160度烘烤18分钟、取出放凉后密封保存。
十六、咸蛋黄奶酥：
1.食材准备：黄油70克、糖30克,、奶粉20克、低筋面粉115克、咸蛋黄2个、蛋黄3个(其中-一个最后刷表面用)；
2.制作过程：
①咸蛋黄放入烤箱、160度烤8分钟、 黄油软化到轻松按出手印、加入糖拌顺滑、打发至蓬松发白、分两次加入蛋黄、打发均匀；
②筛入面粉、奶粉、倒入碾碎的咸蛋黄、扮成团面团分成10克一个的小球、 放在油纸上、按扁、表面刷蛋液放入空气炸锅、150度烘烤20分钟,、取出放凉后密封保存。
十七、椰香奶酥：
1.食材准备：软化黄油80克、糖30克、奶粉25克、低筋面粉110克、椰蓉50克、 椰子粉20克、蛋黄3个(其中-一个最后刷表面用)；
2.制作过程：
①黄油软化到轻松按出手印、加入糖拌顺滑、打发至蓬松发白、分两次加入蛋黄、打发均匀；
②筛入面粉、奶粉和椰子粉拌匀、加入椰蓉扮成团、烤箱160度提前预热、面团分成12克一个的小球、放在铺好油纸的烤盘上、按扁、表面刷蛋液；
③放入烤箱中层、160度烘烤25分钟、取出放凉后密封保存。
十八、爆浆蓝莓曲奇：
1.食材准备：软化黄油50克、糖40克、全蛋液30克、牛奶20克、低筋面粉100克、 泡打粉2克、 新鲜蓝莓80克；
2.制作过程：
①黄油软化到轻松按出手印、加入糖打发至蓬松发白、分两次加入蛋液、打发均匀；
②倒入牛奶、打发至完全混合、筛入面粉和泡打粉拌匀、加入蓝莓扮成团、盖保鲜膜冷藏45分钟；
③烤箱180度预热、面团随意分成几个小球、放在铺好油纸的烤盘上、放入烤箱中层、180烘烤25分钟、取出放凉后密封保存。
十九、伯爵红茶奶酥：
1.食材准备：软化黄油100克、糖40克、奶粉15克、低筋面粉185克、蛋液20克、伯爵红茶粉4克；
2.制作过程：
①黄油软化、加入糖拌顺滑、打发至蓬松发白、倒入蛋液打发均匀；
②筛入面粉和奶粉、加入伯爵红茶粉扮成团、烤箱160度提前预热、面团分成15克一个的小球、放在铺好油纸的烤盘上、按扁、表面刷蛋液；
③放入烤箱中层、160度烘烤25分钟、 取出放凉后密封保存。
二十、伯爵红茶猫舌饼干：
1.食材准备：低筋面粉60克、糖50克、无盐黄油50克、蛋清50克(2个)、伯爵红茶包2g (1包) ；
2.制作过程：
①黄油切小块、室温软化后加入糖、用刮刀搅拌顺滑、分三次倒入蛋清、搅拌均匀；
②筛入低筋面粉、倒入红茶包、翻拌至无干粉、装入裱花袋；
③烤箱180预热、烤盘垫油纸、面糊均匀有间隔的挤在烤盘上放入烤箱、180度烘烤10分钟。
二十一、香葱牛餐肉软曲奇：
1.食材准备：黄油50克、糖20克、盐1克、全蛋液25克、午餐肉25克、低筋面粉80克、泡打粉3克、香葱5克；
2.制作过程：
①黄油切小块软化、加入糖和盐、打发蓬松分三次倒入蛋液、打发至充分混合；
②筛入低筋面粉和泡打粉，翻拌至无干粉，加入香葱碎和午餐肉碎拌匀、放入冰箱冷藏30分钟；
③取出后分成25克一个的面团、整理成圆饼烤箱提前预热、180度烘烤20分钟、取出晾凉后再食用、密封保存。
二十二、纽约巧克力软曲奇：
1.食材准备：黄油100克、白糖30克、红糖30克、盐1克、中筋面粉100克、低筋面粉60克、小苏打2克、泡打粉2克、核桃碎80克、黑克力碎150克、鸡蛋1个；
2.制作过程：
①黄油切小块软化、手动打发蓬松、加入盐、白糖和红糖混合均匀、分三次加入鸡蛋液、充分混合均均、筛入面粉、泡打粉和小苏打拌至无干粉；
②倒入核桃碎和巧克力碎、揉成团、包保鲜膜冰箱冷藏一小时面团分成6等份团成小球、放在炸板上、空气炸锅160度15分钟、晾凉再拿、不然会碎。
二十三、午餐肉奶酥：
1.食材准备软化黄油45克、糖20克、盐1克、蛋黄2个、午餐肉40克、低筋面粉78克、奶粉15克；
2.制作过程：
①黄油软化到轻松按出手印、加入糖和盐打发至蓬松发白、加入一个蛋黄、打发均匀；
②筛入面粉、奶粉、拌至无干粉、倒入午餐肉碎扮成团；
③面团分成15克一个的小球、 放在油纸上、按扁、表面刷蛋液放入烤箱、170度烘烤25分钟、取出放凉后密封保存。
二十四、罗马盾牌饼干：
1.食材准备：
➊饼干部分:软化黄油50克、糖20克、盐0.5克、蛋清45克、低筋面粉100克；
❷内馅部分:黄油20克、麦芽糖30克、糖10克、杏仁片20克；
2.制作过程：
①黄油切小块软化、加入糖和盐拌顺滑、打发至蓬松、分三次蛋清、打发至完全混合、筛入低筋面粉拌顺滑；
②黄油和麦芽糖倒入锅中、小火稍微加热至融化、离火拌匀加入糖和杏仁片、搅拌均匀、面糊装入裱花袋、挤在铺好油纸的烤盘上、中间放上拌好的杏仁片；
③烤箱提前预热、160度烘烤20分钟、取出放凉后密封保存。
1.烤箱发酵模式40度10分钟、加速黄油软化、烤箱要提前充分预热、实际温度达到设定温度再放入饼干；
2.预热好的烤箱温度较高、放入烤盘时带手套防止烫伤；
3.风炉模式两层同烤、节能省时、所有饼干的烘烤时间和温度仅供参考、同款烤箱可以直接套用；
4.上色均匀、晾凉之后再拿、不然容易碎。
秋天，建议家长：哪5种小零食做给孩子吃，营养又健康，比买的香呢？
最佳答案外边的零食不但贵而且也不身心健康，所以家长们都不是很喜欢让孩子吃，但是为了避免孩子哭闹，何不入学一些小零食制作方式，这种小零食自己就能在家里做，自己做不但性价比高，而且不用放添加物和添加剂，做出来的的小零食轻松又环境卫生，今天小编就来共享5样自制小零食的烹调方法，自己喜欢的能够学好假日做给孩子吃。
一，鱼片花生
食物:粘米粉200克，红薯粉200克，纯蜂蜜二勺，生鸡蛋2个，盐适量，白砂糖少量，花生适当发酵粉4克。
作法:把备好花生整齐地摆在烤盘里，放入烤箱上下火175度烤12min，取出来以后然后把红色的皮搓去，只留里边纯白色的果实。
找一个没有水全无油的面盆，把糯米粉和红薯粉，发酵粉，生鸡蛋一起放入拌匀，再倒入纯蜂蜜，盐，白砂糖，倒进少量清水，和成一个光洁面团。把面糊盖紧保鲜袋，醒面20min，取出来以后把他分为尺寸均匀剂子，把每一个剂子碾成皮薄，裹到花生的外面，团成圆形圆球。
炒菜锅里边倒进油，等温度二成热，放入花生逐渐炸，直到表层变黄金黄酥脆了也能够起锅，捞起来以后控一下油，摆入盘里，湿冷一些就可以吃了。
二，驴打滚
食物:粘米粉150克，黄豆面粉70克，白糖10克，红豆沙少量，食用油少量。
作法:直接把粘米粉放在一个碗中，随后倒进清水，边倒河边拌和，把他搓成一个面糊，在菜盘下刷过薄薄的一层油，并把糯米团子放入菜盘中，碾成瘪瘪的样子，放入锅里蒸20min取出。
黄豆面粉放入炒菜锅中干炒一下，炒的过程当中不断地去拌和，避免炒糊，直至黄豆面粉炒成金黄，有浓浓蛋香气以后把他取出来，撒到一个大的面盆中。
把白砂糖放入豆粉中拌匀，然后拿滤网过虑成比较细一些的豆粉，放到石板上。把蒸好的糯米团子放入豆粉里，搓成一个光洁面团以后，再摊成又大又薄薄的擀面皮，随后上边铺平薄薄的一层红豆沙。从一头逐渐向另一头折起来，随后切出来一小卷一小卷的形态就行了，把他整齐地摆在菜盘中就可以吃了。
三，猫耳朵
食物:小麦面粉600克，老红糖180克，温开水220克，发酵粉6克，牛乳，五香粉，食用油。
作法:把备好小麦面粉分为二份，在其中一份放入老红糖，另一份没放老红糖，把二份小麦面粉都添加清水，发酵粉，搓成一个光洁面团，把面糊盖上盖，放到温暖的地方醒面30min。
醒发好的面团取出来揉一下以后，摊成又大又薄薄的擀面皮，在这其中一个擀面皮上边上洒五香粉，另一个擀到薄一些。把二张擀面皮叠起来在一起，从一头逐渐向另一头折起来，随后放入冰箱内冷冻5min，取出以后切成片状，那样更容易定形。
在锅里面倒进油，加温到三成热把猫耳朵装进去逐渐炸，炸得表层金黄酥脆就能捞起来，控油补水放入盘里，湿冷一些就可以吃了。
四，山药条
食物:山药，松花蛋，小麦面粉。
作法:把山药清理干净，除掉皮，随后切成5公分左右的段，再改刀子它切成长细条，放入清水中清理一遍以后，再放入清水中浸湿三分钟，把他捞起来沥干水分，放入一个大盆里。在山药里边上洒二勺小麦面粉去搅拌一下，让山药表面都裹薄薄的一层小麦面粉。
锅里倒进食用油，加温到三成热，把山药装进去，维持文火逐渐炸，炸得全过程要拿筷子不断拌和，避免粘连在一起，炸熟以后把他捞起来控一下油。
把松花蛋磕开以后仅用鸡蛋黄，把鸡蛋黄碾成泥，随后放入炸山药的油内拌匀，然后把山药放入二次再炸，让鸡蛋黄包裹在山药上，立刻捞起来控油补水，那样一道特别好吃黄金山药条就完成了。
五，黄油曲奇
食物:低筋粉100克，无盐黄油70克，蓝莓干30克，白糖10克，细砂糖40克，鸡蛋液13mL。
作法:首先将备好蓝莓干切得相当细微，放入一个盘子里预留。把润滑油从冰箱里面取出来，放进冰箱内使它当然溶化，在房间里再加上细砂糖，搅拌以后然后把鸡蛋液装进去，再次拌和，用打蛋机把他弄成蓬松的乳白色奶糖样子。
再分2次把低筋粉装进去，揉成团以后添加蓝莓干，再次和匀，整理成长细条，用保鲜膜包裹下去，放入冰箱的冷冻室冻10min。取出来以后把他切成片状的形态，烘烤盘里边摆着吸油纸，把蓝莓干放入烘烤盘里，在电烤箱中170度左右火烧15min取出就可以。
空气炸锅宝宝零食合集
最佳答案空气炸锅宝宝零食合集
必备的小点心，自制健康小零食
奶香红薯条：红薯、鸡蛋，淀粉10g、奶粉5g，鸡蛋+奶粉+淀粉，搅拌均匀，红薯切成手指粗细，红薯条裹上蛋液，放入空气炸锅，撒上黑芝麻，180度烤15分钟。
红薯烤牛奶：牛奶500g、淀粉50g，蛋黄2个、红薯适量，红尊蒸熟趁热按压成泥，蛋黄，牛奶，淀粉，红薯泥，放入锅中小火熬煮至浓稠，倒入碗中，冷藏3小时后取出脱模，切成小块，放入空气炸锅，刷上蛋黄液，200度烤12分钟。
自制桃酥：低筋面粉200g、小苏打2g，泡打粉3g、糖70g，玉米油80g，鸡蛋一个、黑芝麻适量，玉米油，鸡蛋，糖，搅融化，低筋面粉，泡打粉，小苏打过筛一遍，揉成面团，分小块，中间压坑，中间撒入黑芝麻，放入空气炸锅，170度烤18分钟。
王米烙：玉米、芝士、鸡蛋、淀粉，玉米粒焯水捞出，玉米粒，鸡蛋，淀粉，放入碗中，搅拌均匀，放入空气炸锅，撒上芝士碎，180度15分钟。
烤红薯饼：红著、面粉鸡蛋、黑芝麻，鸡蛋，面粉搅拌均匀，红薯切小块，裹上蛋液，放入空气炸锅，整理成饼状，撒上黑芝麻，180度20分钟，中途翻面。
红豆酥：蛋挞皮、红豆陷，蛋黄、黑芝麻，蛋挞皮放入红豆陷，将蛋挞皮对折收口，放入空气炸锅，刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，180度烤20分钟。
奶香南瓜烤蛋奶：南风100g、牛奶40，面粉30g、鸡蛋一个，南国蒸熟压成泥，加入面粉揉均匀，手刷油取小块南瓜泥，放入模具中铺平，鸡蛋，牛奶搅拌均匀，放入空气炸锅，倒入蛋液，180度烤20分钟。
香蕉脆脆片：香蕉2根、鸡蛋2个，淀粉20g，香蕉切薄片，鸡蛋，面粉揽拌均匀，香蕉裹上蛋黄液，放入空气炸锅，140度烤20分钟。
柴暑扭扭酥：手抓饼2张、紫薯，蛋黄、牛奶，紫薯蒸熟后加入，牛奶趁热按压成泥，紫薯铺平在手抓饼上，再盖上手抓饼切成长条，对折一下，扭成麻花状，放入空气炸锅中，刷上蛋黄液，180度烤10分钟。
通过上文，我们已经深刻的认识了健康小零食做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看三啼百科的其他内容。
